Mit Microsoft Excel 2013 klappt es nun nach langer Zeit ganz einfach.
Das richtige Stichwort lautet OpenDocument Format.
Daten im Excel aufbereiten
In die erste Zeile den Spaltennamen einsetzen
Das Dateiblatt genauso wie die Zieltabelle benennen.
WICHTIG!! Klein- und Großschreibung unterscheiden
Die Datei im OpenDocument-Format speichern
PhpMyadmin aufrufen
Importieren wählen
Zu importierende Datei aufwählen, Import OpenDocument wählen
Die erste Zeile der Datei enthält den Spaltennamen wählen